KGW w Polankach „Polaneczki” nie zwalnia tempa, bo wiadomo, że „W zdrowym ciele - zdrowy duch”.
REKLAMA
„Ten jakże utarty slogan kryje w sobie sto procent prawdy. Przekonujemy się, o tym każdego poranka wstając z łóżka. Dlatego ważne jest aby umiejętnie rozciągać swoje mięśnie, rozgrzać stawy i gimnastykować się każdego dnia. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom możemy przedłużyć swój dobrostan na długie lata i w zdrowiu cieszyć się życiem” - czytamy w mailu do redakcji.
W tajniki ćwiczeń wprowadziła uczestników na ostatnim spotkaniu w ramach projektu „Weź siebie na warsztat” pani Ela.
„Wraz z nią ćwiczyłyśmy callanetics czyli ćwiczenia izometryczne polegające na ciągłym napinaniu mięśni mocniej i mocniej oraz wytrzymywaniu w danej pozycji przez określoną liczbę sekund. Zajęcia bardzo nam się podobały, choć nie zawsze było łatwo. Jednak wsparcie najmłodszych dało nam power i niejednokrotnie wywoływało uśmiech na twarzy” - podsumowuje KGW.
Dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Fundacji „Sokólski Fundusz Lokalny", Gminę Sokółka i Bank Spółdzielczy w Sokółce. Partner projektu: Sokólski Ośrodek Kultury.
opr. (orj)
REKLAMA
Zdjęcia - KGW Polaneczki: