Olej MCT to trójglicerydy średniołańcuchowe, zaliczane do nasyconych kwasów tłuszczowych, które znaleźć można przede wszystkim w oleju kokosowym i oleju palmowym, a w mniejszej ilości również w tłuszczu mlecznym. To prawdziwa bomba energetyczna, która może wspierać pracę mózgu, a także mięśni. Jakie właściwości wykazuje olej MCT? Czy warto włączyć go do codziennej diety?
Czym jest olej MCT?
Tłuszcz to makroskładnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Coraz częściej w ludzkim jadłospisie znaleźć można jednak niezdrowe kwasy tłuszczowe, takie jak tłuszcze trans, które występują w gotowych daniach, a także w wyrobach cukierniczych i margarynach. Dlatego też warto uwzględnić w codziennej diecie również wartościowe tłuszcze, takie jak np. olej MCT.
Olej MCT to trójglicerydy średniołańcuchowe zaliczane do nasyconych kwasów tłuszczowych, które w porównaniu do pozostałych związków tego typu wyróżniają się innymi właściwościami i drogą wchłaniania. Tłuszcze MCT trawione i przyswajane są w organizmie człowieka w specyficzny sposób - ich wchłanianie zachodzi na poziomie komórek nabłonka jelitowego, a następnie średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe transportowane są żyłą wrotną prosto do wątroby. Jednocześnie proces ich trawienia nie wymaga obecności lipazy i żółci, co sprzyja ich szybkiemu przyswajaniu.
Działanie i właściwości oleju MCT - czy warto włączyć trójglicerydy średniołańcuchowe do codziennej diety?
Olej MCT to źródło łatwo przyswajalnej energii, które w przeciwieństwie do glukozy - utrzymuje się przed dłuższy czas w organizmie na stałym poziomie, zapobiegając gwałtownym spadkom powera. Dlatego też olej MCT świetnie sprawdzi się np. po treningu, gdy poczujesz zmęczenie. Dodatkowo zaletą oleju MCT jest to, iż produkt nie obciąża przewodu pokarmowego i może być wykorzystywany również przez osoby zmagające się z zaburzeniami trawienia czy wchłaniania tłuszczów.
Olej MCT to także cenne wsparcie w procesie odchudzania - zapewnia uczucie sytości, zmniejsza apetyt i stabilizuje poziom glukozy we krwi. Ponadto produkt w pierwszej kolejności wykorzystywany jest w ustroju jako źródło energii, a dopiero dostarczany w nadmiarze, może odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej. Ze względu na wyjątkowy proces metabolizowania, olej MCT może również wspierać proces spalania tkanki tłuszczowej - związek może być pomocny szczególnie w redukcji tłuszczu trzewnego, którego nadmiar jest charakterystyczny wśród osób z otyłością brzuszną.
Co więcej, olej MCT wspiera przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Trójglicerydy średniołańcuchowe mogą także wykazywać właściwości bakteriobójcze oraz mogą działać grzybobójczo, a dodatkowo mogą korzystnie oddziaływać na funkcje poznawcze, wspierając pamięć i zdolność przetwarzania informacji.
Olej MCT to składnik diety cieszący się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie - produkt może zwiększać wytrzymałość organizmu w trakcie wysiłku fizycznego, a także może chronić przed utratą masy mięśniowej i ograniczać zużycie glikogenu mięśniowego oraz przyspieszać proces jego odbudowy. Dlatego też olej MCT to wsparcie zarówno wśród sportowców skupionych na dyscyplinach siłowych, jak i wytrzymałościowych.
Suplementy diety zawierające olej MCT
Aby dostarczać do ustroju zdrowe i wartościowe kwasy tłuszczowe warto stosować suplementy diety zawierające olej MCT. Wówczas możesz mieć pewność, że robisz to, co najlepsze dla Twojego organizmu i wspierasz jego prawidłowe funkcjonowanie. Sprawdzonym preparatem wysokiej jakości, po który warto sięgnąć jest OstroVit Olej MCT 500 ml naturalny (https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-olej-mct-500-ml-24273.html), a także OstroVit Olej MCT z kokosa 500 ml naturalny. To produkty przeznaczone do codziennego stosowania, które stanowią wartościowe źródło nasyconych kwasów tłuszczowych - mogą wspierać kondycję i ogólne zdrowie organizmu. Co ważne, oba suplementy charakteryzują się neutralnym smakiem i zapachem, dzięki czemu nie przyczyniają się do występowania uczucia dyskomfortu w trakcie ich stosowania. Zarówno olej mct, jak i inne sprawdzone produkty dietetyczne możesz kupić w oficjalnym sklepie OstroVit, który funkcjonuje pod adresem https://ostrovit.com.