Sprawdziliśmy jak z upałem radzą sobie osoby, które muszą pracować w taka pogodę pod palącym słońcem i w nagrzanej piecem kuchni.
- Fakt, w taką pogodę ciężko się pracuje. Wodę pijemy cały czas i robimy krótkie przerwy co 15 minut, bo pot leje się z czoła. Najlepiej się nam pracuje z rana, bo jeszcze nie jest tak gorąco, a przy pracy fizycznej człowiek szybko męczy, szczególnie jak z nieba żar sie leje - powiadział Krzysztof Błahuszewski z ekipy remontowej na ulicy Warszawskiej w Sokółce.
- U nas w kuchni zawsze jest bardzo ciepło, bo mamy piec do pizzy. Dla nas to kwestia przyzwyczajenia do takich temperatur, ale teraz, kiedy są takie upały, to pijemy dużo wody, a czasami kiedy chwilowo nie ma zamówienia, to po prostu wychodzimy z kuchni, aby się ochłodzić. Żeby przetrwać te upały mamy wiatraki oraz klimatyzację, dzięki której można normalnie pracować - stwierdziła Katarzyna Dulewicz z pizzerii Robertino w Sokółce.
W spiekocie ciężko pracuje się rolnikom. - Nie ma wyjścia, trzeba po prostu zebrać plon i tyle. Ratuję się nakryciem głowy i dużo piję - powiedział nam gospodarz spod Sokółki.
A jak chronić się przed spiekotą?
- Podczas upałów osoby starsze powinny unikać kontaktu ze słońcem. Należy szukać cienia, a najlepiej ograniczyć wychodzenie z domu. Warto mieć przy sobie butelkę z chłodną wodą i po prostu jak najwięcej jej pić. Dla osób obłożnie chorych powinno się stawiać wiatraki lub inne urządzenia chłodzące, aby lżej znosiły one upały. Ci, którzy chcieliby spędzać czas nad wodą, powinni wybierać kąpieliska strzeżone. Przestrzegam też przed skokami do wody na tzw. główkę, ponieważ jest to bardzo niebezpieczne i może prowadzić do poważnych urazów. Zaleca się rozwagę podczas opalania, ponieważ bardzo łatwo może dojść do poparzeń skóry, a nawet do powstania czerniaka - powiedział nam lekarz ze Stacji Pogotowia Ratunkowego w Sokółce. - Podczas upałów należy często pić chłodne napoje, a także pamiętać o nakryciu głowy oraz lekkim i jasnym ubiorze. Warto unikać spacerów z małymi dziećmi w najgorętsze godziny podczas dnia, najlepiej jest wychodzić na zewnątrz w godzinach popołudniowych, kiedy jest już chłodniej - dodał.
(SzW)
Drogowcy oraz kucharki podczas pracy. Zdjęcia: