Rehabilitacja to niekiedy trudne, pracochłonne zadanie, podczas którego trzeba wykonywać szereg różnych ćwiczeń. Jeżeli zależy ci na tym, aby ich efekty były możliwie jak największe, powinieneś wybrać wysokiej jakości materac do ćwiczeń. Na rynku znajdziesz wiele różnych modeli tych produktów. Jak wśród nich znaleźć najlepszy materac rehabilitacyjny? Mnóstwo cennych podpowiedzi znajdziesz w naszym artykule. Zapraszamy do lektury!

Z czego wykonuje się najlepsze materace do rehabilitacji?

Każdy dobry materac do ćwiczeń powinien być wykonany z trwałych, odpornych na zniszczenia materiałów. Nie może być on ani za ciężki, ani za lekki. W pierwszym przypadku będzie się zbyt łatwo przesuwał podczas wykonywania ćwiczeń, w drugim natomiast jego transport może kosztować cię mnóstwo wysiłku fizycznego. Bardzo dobrym i tanim rozwiązaniem jest nabycie materaca, który zrobiono ze skóry syntetycznej. 

Jeżeli skóra syntetyczna jest wysokiej jakości, bez trudu wytrzyma nawet duże obciążenia związane z różnymi ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Tego typu materac poleca się zwłaszcza do rehabilitacji wykonywanej przy pomocy drewnianej drabinki. Całość dobrze współgra ze sobą, czym znacznie ułatwia codzienne ćwiczenia, na przykład różnych kończyn.

Natomiast jeżeli chodzi o wypełnienie materaca rehabilitacyjnego, nie powinno ono zawierać ani grama pianki tapicerskiej. Tego rodzaju akcesorium do ćwiczeń może być wyłącznie wypełnione pianką poliuretanową wtórnie spienianą. Tylko wtedy rehabilitacja, która będzie się na nim odbywać, może okazać się w pełni skuteczna. Taką piankę poliuretanową powinna cechować również bardzo wysoka jakość. Co ważne, jeżeli jej gęstość jest odpowiednio duża, materac nie będzie się zbijać ani odkształcać. A to wszystko sprawi, że będzie dłużej przydatny do ćwiczeń. 

Jaka grubość i twardość materaca ćwiczeniowego jest najbardziej odpowiednia?

Twardość materaca rehabilitacyjnego przede wszystkim należy dopasować do rodzaju ćwiczeń, które zamierza się na nim wykonywać. Do codziennej gimnastyki czy rehabilitacji poleca się wyłącznie miękkie podłoża. Są one również bardzo odpowiednie dla dzieci ze względu na wygodę i bezpieczeństwo ćwiczeń. Natomiast w przypadku wykonywania zadań fizycznych, które wymagają stabilności podłoża, poleca się tylko materace twarde.

Przy wyborze materaca rehabilitacyjnego należy również zwrócić uwagę na jego grubość. Standardowo wynosi ona od pięciu do dziesięciu centymetrów. W przypadku miękkich materacy lepiej będzie, jak kupi się grubsze akcesorium, natomiast twarde podłoże do ćwiczeń zdecydowanie powinno wynosić około 5 centymetrów grubości. Nie zapomnij także o odpowiednim doborze rozmiaru tego akcesorium rehabilitacyjnego. 

Jaki rozmiar materaca ćwiczeniowego warto wybrać?

Standardowe materace do ćwiczeń zazwyczaj cechują wymiary 150 × 100 centymetrów. To sprawia, że można wykonać na nich zdecydowaną większość ćwiczeń rehabilitacyjnych. Jeżeli potrzebujesz większej przestrzeni, nabądź więcej niż jeden materac do rehabilitacji. Bardzo dobrym wyborem dla wielu osób są materace składane. Dzięki temu bardzo prosto się je transportuje, a także przechowuje w dowolnym miejscu w domu. 

Gdy już zdecydujesz się na zakup jednego albo więcej materacy do ćwiczeń, pamiętaj o ich regularnej i prawidłowej pielęgnacji. To akcesorium zawsze powinno być czyste, a przy tym odpowiednio przygotowane do rehabilitacji. Tymczasem życzymy ci samych sukcesów i postępów rehabilitacyjnych, a także przede wszystkim mnóstwo zdrowia. Powodzenia!