Górskie wycieczki to bez wątpienia znakomity sposób na aktywne spędzanie czasu, ale żeby były udane, trzeba się do nich odpowiednio przygotować. Jeśli je planujesz, na Twojej liście zakupowej muszą znaleźć się dobre buty damskie w góry. Podpowiadamy, jak dobrać je tak, by zapewniły Ci wygodę nawet w trudnych warunkach.
Źle dopasowane obuwie trekkingowe może nie tylko zniechęcić do dalszych podróży, lecz także przyczynić się do kontuzji. Gama butów damskich w góry jest ogromna – dokonując wyboru, zwróć uwagę na pięć istotnych czynników, które pozwolą odpowiedzieć Ci na pytanie: jak dobrać buty damskie w góry?
Po pierwsze: dobierz odpowiednią wysokość butów trekkingowych
Pierwszą ważną kwestią jest wysokość butów trekkingowych. Niskie, z odsłoniętą kostką, to dobry wybór tylko na płaskie i mało wymagające powierzchnie. Sięgnij po nie, jeśli planujesz wyjazd w góry latem – są lżejsze i przewiewniejsze. Na zaśnieżoną lub mokrą powierzchnię czy trudniejsze szlaki wybieraj buty z wysoką cholewką, sięgającą nad kostkę. Zapewnią zabezpieczenie i stabilizację stawu skokowego.
Po drugie: zwróć uwagę na podeszwę
Równie istotna jest podeszwa buta – a dokładniej jej twardość i elastyczność. Najlepsza to ta wykonana z mieszanki gumy i tworzywa sztucznego. Pierwszy z surowców zapewni dobrą przyczepność i wyeliminuje ryzyko poślizgu na błocie i mokrej powierzchni, drugi zapewni lekkość i trwałość. Ważne też, by odpowiednio dobrać elastyczność podeszwy do terenu, po którym będziesz się poruszać. Bardziej miękka lepiej nada się na wędrówki po łatwej, płaskiej powierzchni, z kolei sztywniejsza – na nierówny, kamienisty szlak.
Po trzecie: wybrać buty z membraną czy skórzane?
Wybierając buty do chodzenia po górach, koniecznie zwróć uwagę na materiał, z którego została wykonana cholewka. Odpowiedni wybór zależy w dużej mierze od tego, na jaką porę roku planujesz wycieczkę. Jeśli jest to lato, wystarczą buty ze skóry – nubuku, zamszu lub skóry licowej. Warto postawić na skórę naturalną, która jest bardziej wytrzymała od tej ekologicznej. Skórzane buty trekkingowe zapewniają dobrą wentylację i zapobiegają nadmiernej potliwości stóp – zwłaszcza w wysokich temperaturach. Ich główną wadą jest jednak mniejsza odporność na wodę, co w zmiennych warunkach może stanowić problem.
Jesienią i zimą lepiej postawić na buty z membraną. Jest to wodoodporna powłoka pokrywająca powierzchnię cholewki. Sprawdzi się na wilgotnych szlakach i w niższych temperaturach, nie pozwalając wodzie dostać się do wnętrza buta. Najchętniej polecaną przez doświadczonych bywalców górskich szlaków jest membrana Gore-Tex, która zapewnia nie tylko wodoodporność, lecz także oddychalność, umożliwiając odparowanie wilgoci zgromadzonej wewnątrz buta. Takie obuwie wymaga jednak specjalnej pielęgnacji – jeśli zaniedbasz tę kwestię, trekkingi z membraną nie posłużą Ci zbyt długo.
Po czwarte: wiązanie ma znaczenie
Choć mogą wydawać się niepozorne, to odpowiednie sznurowadła – a dokładniej ich wiązanie – jest równie ważnym parametrem przy wyborze butów w góry. Sznurówki muszą być odpowiednio naciągnięte. Często trekkingi – zwłaszcza te nad kostkę – wyposażone są w dodatkowe, metalowe haczyki, do których zaczepia się sznurowadła. Pozwalają na ich odpowiednie naprężenie.
Dlaczego to takie istotne? Buty damskie w góry muszą dobrze przylegać do stopy i kostki, stabilizując ją – to pozwoli uniknąć poważnych urazów. Nie wspominając już o tym, że o luźno zawiązane sznurówki łatwo się potknąć. Na trudniejsze szlaki i strome powierzchnie zaopatrz się w buty, w których sznurowadła zaczynają się blisko nasady palców – dobrze zawiązane zapewnią stabilizację całej stopie.
Po piąte: jak wybrać rozmiar butów trekkingowych?
Każdy, w mniejszym lub większym stopniu, orientuje się, jaki rozmiar buta nosi na co dzień. Jednak kupując buty damskie w góry, nie powinnaś się go kurczowo trzymać. Kluczowa będzie tutaj długość wkładki. Powinna być o 1-1,5 cm większa od długości stopy. Po pierwsze dlatego, że do butów powinnaś założyć odpowiednio grube (w zależności od pory roku) skarpety, po drugie – przy dłuższych górskich wyprawach stopa może puchnąć.
(-)