Prognozuje się temperaturę maksymalną od 31°C do 34°C. Temperatura minimalna wyniesie od 16°C do 19°C - brzmi ostrzeżenie meteo z białostockiego Biura Prognoz.
Obowiązuje ono od 2 sierpnia, od godziny 13 do 7 sierpnia wieczorem. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 90 procent. Ze względu na długi czas upałów stopień zagrożenia został określony jako trzeci (najwyższy).
Według prognoz, dopiero w przyszły piątek temperatura spadnie do 28 stopni. Wciąż będzie słonecznie. Na ochłodzenie do poziomu około 20 stopni zanosi się 13 sierpnia.
Poniżej publikujemy zalecenia z Centrum Zarządzania kryzysowego w Białymstoku.
Przed wystąpieniem upałów:
- zaopatrz się w okulary przeciwsłoneczne oraz nakrycie głowy;
- w okresie letnim nakładaj ubrania w jasnych barwach – ciemne przyciągają słońce;
- zadbaj o zapas wody pitnej;
- kup balsam z filtrem;
- sprawdź w jakich temperaturach powinny być przechowywane twoje lekarstwa.
Podczas wystąpienia upałów:
- przebywając w domu zasłoń okna; odpowiednia wentylacja zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów;
- w miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu; w godzinach popołudniowych, unikaj długiego przebywania na słońcu;
- noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała;
- w celu ochrony skóry stosuj balsamy z filtrem;
- spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów; ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu);
- ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie;
- zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie; łatwopalne (kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo;
- nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt;
- zadbaj o zwierzęta, zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca;
- zadbaj o prawidłowe nawodnienie roślin.
Skutki upałów:
- upały negatywnie wpływają na przyrodę, człowieka oraz infrastrukturę; wysoka temperatura powietrza niszczy nawierzchnie dróg, tory kolejowe oraz linie energetyczne, powoduje znaczny spadek wilgotności terenów zielonych, co prowadzi do pożarów; potęguje zjawisko suszy atmosferycznej, gruntowej i hydrologicznej;
- upał najbardziej zagraża osobom chorym, starszym, dzieciom i kobietom w ciąży; skutkiem przegrzania i odwodnienia organizmu są zawroty głowy, osłabienie, problemy żołądkowe, gorączka i bóle mięśni, omdlenia, problemy z krążeniem krwi;
- wskutek zbyt długiego przebywania na słońcu lub w gorącym pomieszczeniu, może także dojść do udaru cieplnego; objawami udaru są: silne bóle głowy wraz z zawrotami, zmęczenie, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu;
- kolejnym następstwem upału i przegrzania organizmu jest szok termiczny, gdy nastąpi kontakt rozgrzanego ciała z zimnym środowiskiem.
opr. (is)